Avez-vous déjà pensé à utiliser une solution naturelle et écologique pour donner un nouveau look à vos surfaces ? Aujourd’hui, je vais vous parler d’une méthode respectueuse de l’environnement, peu coûteuse et relativement simple : la peinture à la farine sur béton. Ne vous inquiétez pas, c’est plus facile que vous ne le pensez ! Suivez-moi pour découvrir tout ce qu’il y a à savoir sur cette technique originale.
La peinture à la farine : qu’est-ce que c’est au juste ?
La peinture à la farine, également connue sous le nom de peinture suédoise, est une peinture naturelle qui utilise la farine comme agent liant principal. C’est une alternative populaire pour ceux qui recherchent des options écologiques pour décorer leurs espaces. La farine sert ici d’ingrédient de base pour créer une colle naturelle qui permet aux pigments d’adhérer aux différentes surfaces.
Pour réaliser cette peinture, on mélange de la farine avec de l’eau et parfois d’autres ingrédients naturels tels que l’ocre ou d’autres pigments naturels pour obtenir la couleur souhaitée. Cette technique était autrefois très prisée en Scandinavie pour ses propriétés durables et son faible impact environnemental.
À quelles surfaces peut-on appliquer la peinture à la farine ?
La peinture à la farine s’applique sur plusieurs types de surfaces. Historiquement utilisée sur le bois, elle peut également être appliquée sur des matériaux comme le plâtre, le papier mâché, et bien sûr, le béton. L’idéal est d’avoir une surface poreuse et brute, car cela permet à la peinture de mieux adhérer et de durer plus longtemps.
Il est primordial de préparer correctement votre support : nettoyage, ponçage léger si nécessaire, et séchage complet. Cela aidera la peinture à bien pénétrer et à offrir une meilleure tenue dans le temps.
Avantages et inconvénients de la peinture à la farine
Les avantages de la peinture à la farine

Utiliser la peinture à la farine présente plusieurs avantages indéniables. Tout d’abord, elle est écologique, composée principalement d’ingrédients biodégradables et non toxiques.
Cela signifie qu’elle ne pollue ni l’air intérieur ni l’environnement extérieur. Une autre bonne nouvelle est son coût très bas : les ingrédients nécessaires sont simples et peu onéreux, ce qui en fait une option économique pour les petits budgets ou les projets DIY.
De plus, malgré sa simplicité, la peinture à la farine offre une bonne durabilité lorsqu’elle est appliquée sur un support bien préparé, comme un béton brut, sec et poreux. Elle permet également une personnalisation facile : les couleurs peuvent être ajustées à l’aide de pigments naturels, et la texture peut être modifiée selon la dilution et la technique d’application. En cas d’usure, la peinture peut être retouchée sans laisser de traces visibles.
Les inconvénients de la peinture à la farine
Mais ce n’est pas tout rose. Cette peinture a aussi ses limites, qu’il vaut mieux connaître avant de se lancer. D’abord, elle nécessite une application par temps sec et doux (idéalement entre 15 et 25 °C), car l’humidité ou les températures extrêmes peuvent impacter le séchage.
Ensuite, la peinture à la farine n’est ni lavable ni imperméable : elle est microporeuse, ce qui permet aux murs de respirer, mais la rend sensible à l’eau stagnante, aux frottements ou aux éclaboussures. Elle est donc déconseillée pour des zones humides comme les douches ou les murs exposés à la pluie directe, et absolument proscrites pour les surfaces horizontales comme les sols.
Certaines personnes trouvent que les teintes naturelles obtenues sont moins vives que celles des peintures industrielles. Cela dépend beaucoup du pigment utilisé et de son dosage. Mais ce qu’on perd en éclat, on le gagne souvent en authenticité et en matité élégante.
Focus : Peinture à la farine sur béton
Appliquer la peinture à la farine sur du béton peut sembler surprenant, mais c’est parfaitement réalisable ! Grâce à sa surface poreuse, le béton est un excellent candidat pour ce type de finition, à condition qu’il soit brut, non peint ni hydrofugé.
⚠️ Important : cette peinture est réservée aux murs verticaux (intérieurs ou extérieurs abrités). Elle ne convient pas aux sols ou trottoirs, trop exposés aux frottements et à l’humidité stagnante.
La peinture à la farine va pénétrer les pores du béton, laissant le mur respirer tout en lui offrant un rendu mat et chaleureux. Préparez soigneusement la surface pour un résultat optimal : propre, sec, légèrement rugueux.
Recette complète adaptée au béton (version Bruno Gouttry)
Voici ce qu’il vous faut pour environ 5 litres de peinture :
- 350 g de farine de blé (T55 ou T65)
- 1 litre d’eau (pour la colle de base)
- 3 litres d’eau supplémentaires (pour la dilution)
- 300 ml d’huile de lin crue
- 200 g de pigments naturels (ocres, oxydes, etc.)
- 50 g de sulfate de fer (à utiliser uniquement en extérieur)
- 5 cl de savon noir liquide
- Quelques gouttes d’huile essentielle de clou de girofle (pour la conservation, optionnel)

Suivez ces étapes en toute confiance :
- Étape 1 – La colle de farine
Dans une grande casserole, versez 1 litre d’eau froide et ajoutez-y la farine. Mélangez soigneusement au fouet pour éviter les grumeaux. Portez à ébullition tout en remuant : une pâte blanche épaissie va se former, comme une béchamel lisse.
- Étape 2 – La dilution
Ajoutez progressivement les 3 litres d’eau chaude, en continuant de remuer pour garder une consistance fluide. La colle de farine est maintenant prête à recevoir les autres ingrédients.
- Étape 3 – Les pigments
Versez les pigments naturels dans la préparation. Mélangez activement jusqu’à l’obtention d’une couleur homogène.
- Étape 4 – Le sulfate de fer (extérieur uniquement)
Ajoutez le sulfate de fer si votre support est en extérieur. Il agit comme fongicide et stabilisateur de couleur, mais est inutile pour un usage intérieur.
- Étape 5 – L’huile de lin
Versez l’huile de lin lentement dans la préparation chaude, en remuant constamment. Cela va améliorer l’accroche et la résistance à l’humidité.
- Étape 6 – Le savon noir + huile essentielle (optionnel)
Ajoutez le savon noir liquide, qui favorise l’émulsion entre l’huile et l’eau, et éventuellement quelques gouttes d’huile essentielle pour prolonger la conservation de la peinture.
- Étape 7 – Refroidissement et application
Laissez tiédir la peinture, puis appliquez-la sur un béton brut, propre et sec, avec un pinceau large ou un rouleau à poils longs. Travaillez par petites sections.
➡️ Attendez 24h entre chaque couche, et appliquez une seconde couche non diluée pour renforcer l’opacité.
Voilà, c’est tout simplement ça ! Vous avez réussi à transformer radicalement votre espace de manière écologique, pratique et élégante. N’hésitez pas à m’envoyer des photos de vos réalisations ou à partager vos astuces supplémentaires en commentaire ! Je suis toujours heureux de voir jusqu’où peut aller votre créativité, et de discuter d’éventuelles améliorations. Allez, au travail, et amusez-vous bien !